Fundamentals to the Essence. От простого к сложному! Cфокусируемся на простейших движениях, чтобы принести силу и осознанность в самые слабые области тела. Узнайте, как получить лучший результат у ваших учеников и привести их к сознательному движению. Move your Breath. Дыхание! Одним из лучших подарков, которые мы можем дать клиенту, является сила дыхания. Не каждое упражнение касается дыхания, но дыхание всегда используется, оно не может быть приоритетным, скорее, оно может просто использоваться для создания ритма движения - коллективно или индивидуально. Цель состоит в том, чтобы пробудить восприятие с помощью различных дыхательных техник. Мы начнем с элементов, связанных с дыханием, и проработаем упражнения, улучшающие движение.
Touch. Прикосновение! Как мы касаемся другого человека? Как воспринимается наше прикосновение? Получили ли мы результаты, на которые надеялись? Какие прикосновения мы использовали? Прикосновение является очень деликатным инструментом в искусстве украшения разума/тела, оно должно уважаться и использоваться разумно и эффективно. Поэкспериментируйте с другими людьми и узнайте, как они себя чувствуют и как это работает. Кожа является самым большим соматическим рецептором тела и может быть чрезвычайно полезна при прикосновении волшебными руками.