MIOFF2375 Программа

Периодизация тренировочного процесса в групповом фитнесе

Иван Мураткин

Эксперт Национальной Лиги Тренеров, программный специалист BodyCombat
Периодизация тренировочного процесса в групповом фитнесе
  • Раскроем секрет как сделать групповые тренировки интересными и полезными.
  • На примере нескольких упражнений отработаем модификацию по технической сложности и 3-м уровням физической интенсивности.
  • Составим 4-х недельный тренировочный план функциональной тренировки
Воркшоп 22 июня