MIOFF2375 Программа
2024-06-22 14:30
Воркшоп
22 июня
Периодизация тренировочного процесса в групповом фитнесе
Иван Мураткин
Эксперт Национальной Лиги Тренеров, программный специалист BodyCombat
Периодизация тренировочного процесса в групповом фитнесе
Раскроем секрет как сделать групповые тренировки интересными и полезными.
На примере нескольких упражнений отработаем модификацию по технической сложности и 3-м уровням физической интенсивности.
Составим 4-х недельный тренировочный план функциональной тренировки