Программа MIOFF Smart Functional

BOSU METHODOLOGY

Мироненко Александр
мастер-тренер «Coach Club», эксперт «Эвотрен», мастер-тренер Rumble Roller, Bosu, ViPR, амбассадор SKLZ, автор тренажера U9 Chain, сооснователь фитнес-пространcтва www.therinkfitnes.ru

BOSU METHODOLOGY

Основы нейромоторного тренинга с использованием оборудования компании BOSU: платформа BOSU, SURGE, Hydroball.
Тренировка направленна на улучшение двигательного контроля, осознанности и качества движения основанная на развитии координации, баланса, силы кора, реактивности, ловкости и проприорецепции.
Будут даны основные модули движений, система построения прогрессий, кьюинг и готовые тренировочные шаблоны.
13 ноября Воркшоп