Зачем Фельденкрайз метод фитнесу?
Вопросы личностного развития и их связи с телесным опытом ставятся не одно десятилетие, но до сих пор нет однозначного понимания того, как те или иные телесные практики могут быть применимы в процессах самопонимания, самореализации, самоактуализации, и полезны ли они в лечении ряда расстройств таких как депрессия, повышенная тревожность, расстройства пищевого поведения и тд.В западной науке влияние телесных практик на личностные особенности обсуждается достаточно широко, а в последние десятилетия растет и число исследований в этой области.
На данном воркшопе мы:
- рассмотрим основные идеи, заложенные М. Фельденкрайзом в своем подходе;
- будем говорить о том, чем одни виды двигательной активности отличаются от других;
- обратимся к современным исследованиям о влиянии соматических практик на здоровье и личность в целом;
- попробуем метод на вкус через урок "Осознавание через движение"