Галина Ефимова
ФизКульт, практикующий тренер по направлению – детский фитнесИзлишняя масса тела у детей.
Как составить эффективную и безопасную программу тренировок
На воркшопе вы узнаете:- физиологические и психологические особенности детей с ИМТ;
- степени ожирения;
- общие принципы питания и какие ошибки допускают родители;
- о последствиях ожирения;
- какие дети попадают в группу риска;
- схему комплексной работы с ИМТ и ожирением;
- не рекомендуемые упражнения и методы тренировок.
- определять степень ожирения;
- составлять план работы с учётом индивидуальных особенностей ребенка;
- подбирать безопасные исходные положения;
- подбирать эффективные упражнения.
- методические рекомендации к составлению тренировочного плана.