Урок, сочетающий в себе элементы функциональной тренировки, йоги и стретчинга. Выполнение терапевтических упражнений, упражнений на силу и гибкость вместе с классическими дыхательными техниками помогают одновременно укрепить и вытянуть мышцы, снять стресс, убрать боль в спине, улучшить осанку, понять и почувствовать свое тело. Программа сочетает в себе не только работу с телом, но и с внутренней энергией человека. Класс рекомендован для всех уровней подготовленности.