MIOFF2021 Программа

flowFLEX

Екатерина Ходаева
Fitness-Express, методист и преподаватель

flowFLEX- красивая и эффективная тренировка для развития гибкости, похожая на танец, где одна позиция плавно перетекает в другую. Класс состоит из упражнений, улучшающих мобильность суставов, скольжение фасций и эластичность мышечных волокон. Безопасность и эффективность, а не боль и скуку - вот что вы точно получите на этой тренировке!
Воркшопы 20 марта