Терапевтические упражнения с эспандером. Разберём прикладные аспекты движения в суставе.
Типы движений суставе.
Влияние избытка и недостатка типов движений на состояние миофасциальных, суставных и костных структур.
Разберём простые упражнения для улучшения движения в суставе– готовые упражнения для тренировок.
Мастер класс по групповому уроку – здоровая спина.
В структуре урока будет заложена концепция – онтогенетической вертикализации, переход между исходными положениями и движением в разных плоскостях движения с учётом биомеханики региона.