Мастер–тренер Coach Club, эксперт Эвотрен, мастер–тренер Rumble Roller, Bosu, ViPR, амбассадор SKLZ, автор тренажера U9 Chain, сооснователь фитнес-пространcтва www.therinkfitness.ru
4DS
На этом классе мы будет реализовывать четыре доминирующих тренировочных стратегии:
- тренировать силу.
- улучшить стабильность и двигательный контроль.
- работать с гибкостью во всех ее формах и проявлениях.
- тренировать скорость движений и реакции.