MIOFF2375 Программа

ПИР техники стретчинга в групповом уроке

Алексей Федоров


MyFitLab, методист обучающего центра

ПИР техники стретчинга в групповом уроке


Групповой урок классического стретчинга с добавлением в упражнения постизометрического расслабления. Затронет на классе основные мышечные группы и приёмы, которые можно использовать в групповом классе и для самостоятельной практики
22 июня Мастер–класс