Алексей Федоров
MyFitLab, методист обучающего центра
ПИР техники стретчинга в групповом уроке
Групповой урок классического стретчинга с добавлением в упражнения постизометрического расслабления. Затронет на классе основные мышечные группы и приёмы, которые можно использовать в групповом классе и для самостоятельной практики