2024-06-22 10:30 22 июня Мастер–класс

ПИР техники стретчинга в групповом уроке

Алексей Федоров

MyFitLab, методист обучающего центра

ПИР техники стретчинга в групповом уроке

Групповой урок классического стретчинга с добавлением в упражнения постизометрического расслабления. Затронет на классе основные мышечные группы и приёмы, которые можно использовать в групповом классе и для самостоятельной практики