MIOFF2375 Программа
16 июня Мастер–класс

Тренировка мышц тазового дна - современное направление реабилитационного фитнеса

Юлия Алехнович
Дипломированный инструктор Международной школы интимной гимнастики Вагитон, тренер по коррекции осанки.
Тренировка мышц тазового дна - современное направление реабилитационного фитнеса
Вы тренер фитнес–зала или ведете групповые программы? К вам приходят заниматься женщины разных возрастов, чтобы улучшить свою физическую форму? Вы сами активно занимаетесь фитнесом?
Придя на мастер–класс после лекции гинеколога, вы уже будете знать как различные виды физической активности влияют на тазовое дно, что опущение матки и недержание мочи могут появиться даже у нерожавших молодых женщин.

На мастер-классе вы:
  1. Пройдете тест на качество интимных мышц.
  2. Поймете основной принцип, на котором строится безопасная тренировка.
  3. Поймёте как положение таза и грудной клетки влияет на тонус мышц тазового дна.
  4. Сделаете упражнения для мышц тазового дна, которые будете использовать в обычной жизни, не отрываясь от основных дел, чтобы держать интимные мышцы в тонусе.
  5. Освоите волшебное упражнение для интимных мышц с ВАУ эффектом.
  6. Узнаете подробнее про систему тренировок мышц тазового дна по системе Вагитон, почему ей доверяют гинекологи и про тренажёры обратной связи.

На мышцы тазового дна влияют: лишний вес, осанка и таз, наличие объемных образований в матке и яичниках, гормональная система, беременность и роды, вздутие живота и психологическое состояние женщины.
Поэтому тренировка мышц тазового дна у здоровой женщины и при этих состояниях имеет нюансы, о которых тренер фитнес–зала не может знать в силу своей специализации.
Тренировка мышц тазового дна по праву современное направление реабилитационного фитнеса. И обучать этому направлению женщин должны профессионалы в области здоровья тазового дна.
Если вы хотите помочь своей клиентке достигнуть цели в фитнесе, помочь ей стать еще счастливее, сделайте все, чтобы ее женское здоровье не пострадало.

Бонус:
Сертификат и статус "Тренер, доброжелательный к женскому здоровью" всем участникам, посетившим лекцию гинеколога "Влияние физической активности на тазовое дно женщины" и мастер-класс "Тренировка мышц тазового дна – современное направление реабилитационного фитнеса".