Фитнес эксперт, преподаватель Школы Move4S, Амбассадор фитнес-оборудования MoveCorr
МАСТЕР–КЛАСС
Мфр без ролла: мяч, корректор, руки
Миофасциальный релиз набирает обороты в мире фитнеса, появляется все новое оборудование, но все ещё остаётся много вопросов: как релизить, сколько, где и вообще зачем этот делать? И появляются другие:
Как сделать миофасциальный релиз, когда нет ролла? Или когда роллом не добраться? Для МФР роллом есть много ограничений, нельзя раскатывать внешнюю поверхность бедра, шейный и поясничный отдел, не проработать ГКС и связки тазового дна
На мастер-классе научимся делать с. Помощью разного оборудования, мяча и MoveCorr, это небольшие легкие инструменты, которые универсальны и их всегда можно взять с собой.
МФР с помощью рук, если ты работаешь с фасцией руками. С помощью МФР восстановим подвижность суставов и уберем боль болевого синдрома.
Хотите выделяться среди коллег, научиться работать руками, использовать универсальное оборудование в работе и экономить свои силы?