MIOFF2375

Неумоина Екатерина

Функциональная Конвенция
ПРАКТИКУМ:

Пилатес, как средство реабилитации при остеохондрозе позвоночника
  • Что такое остеохондроз и как он проявляется. Основные жалобы клиентов.
  • Частота возникновения.
  • Причины.
  • Цели и задачи реабилитации: с чего начать тренировку, как дозировать нагрузку.
  • Основные упражнения пилатес мат.
  • Упражнения пилатес для стабилизации позвоночника и укрепления мышечного корсета.
  • Основные связки.