Олеся Васильева
Сертифицированный тренер Animal flow, методист Пилатес, Сайкл, функциональный тренинг, эксперт и руководитель групповых программ клуба БиосфераFunctional Progression
Функциональный тренинг – на сегодняшний день это направление, которое сумело стать более популярным, чем силовой тренинг в групповом формате.
Умение работать в формате FT, пожалуй, обязательное условие для инструктора групповых программ в современной фитнес-индустрии.
Грамотно составленная функциональная тренировка учит клиентов правильно совершать максимально разнообразные движения, пользуясь своим телом эффективно и безопасно, строить правильные двигательные паттерны.
Предлагаю вам разнообразить свой любимый FT новыми прогрессиями.