Нестандартные подходы к тренировке ягодиц

Екатерина Бондарик

Практикующий методист и эксперт по функциональному и силовому тренингу, специалист по физической реабилитации фитнес клуба СВ фитнес. Многолетний опыт обучения в зарубежных и российских компаниях : GRAY INSTITUTE, MULLIGAN, LIFE FITNTSS ACADEMY, KINESIO PRO, Институт функциональной неврологии им. Хосе Паломара (метод P-DTR). Опыт работы в фитнесе 20 лет.

Нестандартные подходы к тренировке ягодиц

ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ ВОРКШОПА:

• Все особенности тренировки ягодичных мышц в одном обучении.
• Раз и навсегда развенчаем мифы о тренировке ягодичных мышц:
• Почему ягодицы не получится «наприседать».
• Как «зажечь» ягодицы ваших клиентов без штанги.
• Как стопа влияет на тренировку ягодичных мышц.
• Почему без работы с грудным отделом позвоночника ягодицы «не включаются».
• Как проработать ягодицы, а не бедра в глобальных упражнениях.

ПО ОКОНЧАНИЮ ВОРКШОПА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:

• Упражнения и готовые практические кейсы, которые вы сможете применять сразу после обучения.
• НЕ стандартные упражнения для «горящих» ягодиц.
• 100% гарантии «Горящих» ягодиц у клиентов на ваших тренировках.