Программа MIOFF Smart Functional

ЛАБИРИНТ ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ

Руслан Панов
X-Fit, эксперт групповых программ федеральной сети фитнес клубов 

ВОРКШОП

ЛАБИРИНТ ЦЕНТРА ТЯЖЕСТИ
Суть прогрессий на развитие функциональной силы - новый взгляд:
  • Рассматриваем центр тяжести как отдельный объект, подчиненный законам физики;
  • Движения в условиях баланса для тренировки выносливости стабилизаторов;
  • Механическая коробка передач центра тяжести для форсированного старта;
  • Практика создания прогрессий на развитие функциональной силы.
14 ноября Воркшоп