X-Fit, эксперт групповых программ федеральной сети фитнес клубов
Миофасциальный мануальный релиз – если под рукой нет оборудования
Если нужно снять стресс с мышц экстренно, на помощь приходят руки тренера.
Стань лучше любого массажиста.
Теория триггеров и карта их основных расположений.
Мануальные техники МФР пальцами и ладонями.
Общие основы взаимосвязей по мышечным цепям тела.