На данном воркшопе раскроются основные принципы воспитания такого физического качества как сила в формате проведения группового класса и персональных тренировок. Будут теоретически разобраны и отработаны на практике четыре вида проявления силы: - абсолютная - скоростная - функциональная - гибкая Разберём методологические нюансы тренировки каждого вида проявления силы и возможности интеграции в групповые и персональные тренировки.
