Мастер–тренер Coach Club, эксперт Эвотрен, мастер–тренер Rumble Roller, Bosu, ViPR, амбассадор SKLZ, автор тренажера U9 Chain, сооснователь фитнес-пространcтва www.therinkfitness.ru
FUNCTIONAL FLOW
Тренировка проходит по потоковой схеме где одно функциональное упражнение переходит в другое. За счёт такой схемы построения класса за один час занятия отрабатываются сотни паттернов движения, воспитывается: сила, координация, ловкость, мобильность, стабильность, двигательный контроль, эластичный компонент и внимание. Тренировку подходит для любого уровня подготовки. Цель данного класса расширить библиотеку движений и научиться управлять телом в самых разных режимах мышечного сокращения, амплитудах, внутренних и внешних воздействий-ограничений. Этот воркшоп позволит вам шире посмотреть на функциональный тренинг и вы научитесь строить интересные и разнообразные групповые тренировки.