MIOFF Smart Functional Программа

Квадрант силы

Александр Мироненко

Мастер–тренер Coach Club, эксперт Эвотрен, мастер–тренер Rumble Roller, Bosu, ViPR, амбассадор SKLZ, автор тренажера U9 Chain, сооснователь фитнес-пространcтва www.therinkfitness.ru

Квадрант силы

На данном воркшопе раскроются основные принципы воспитания такого физического качества как сила в формате проведения группового класса и персональных тренировок. Будут теоретически разобраны и отработаны на практике четыре вида проявления силы: - абсолютная - ⁠скоростная - ⁠функциональная - ⁠гибкая Разберём методологические нюансы тренировки каждого вида проявления силы и возможности интеграции в групповые и персональные тренировки.
16 ноября Воркшопы