MIOFF2021 Программа

Коррекционная силовая тренировка в групповом формате

Валентин Захаров
Fitness-Express, методист и преподаватель

Коррекционная силовая тренировка в групповом формате
Тренировка, состоящая из трёх блоков: мобильности, активации кора и работы с двигательным контролем, позволяющая максимально комплексно подойти к улучшению качества движения.
Тренировка полностью адаптирована под групповой формат и привязана к музыке
Воркшопы 19 марта