MIOFF Smart Functional

Холодова Ксения

Воркшопы Мастер–Классы
ВОРКШОПЫ:

Реформер. Вводная тренировка. Формат. Разбор. Работа с новичками и процесс знакомства с пилатесом
Описание ждем

МАСТЕР–КЛАССЫ:

Пилатес Динамик
Динамический пилатес направлен одновременно на укрепление и вытяжение мышц. Этот комплекс упражнений позволит буквально обрести новое тело: укрепить мышцы, развить подвижность суставов и позвоночника и приобрести красивый рельеф. Тренировка смешанного формата, вмещает в себя элементы пилатеса, барре, функционала и стретчинга, проходит в динамическом стиле под современную музыку.