ВОРКШОПЫ:
Интервальная пирамида
новый взгляд на составление интервальной тренировки используя метод пирамиды. Разберём преимущества такого подхода, вариативность структуры, использование упражнений как основного инструмента.Вы получите полную методику построения тренировки и простой понятный протокол работ