Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA
Преподаватель Slings in motion®️
Георгий Малтабар
Rocky Road Gym, персональный тренер
МАСТЕР–КЛАСС
Коррекционные упражнения и мануальные манипуляции для обеспечения оптимальной биомеханики в упражнениях для мышц кора
В рамках часового мастер-класса мы разберём:
- что такое кор, как его тренировать, какие детали учитывать, с какими подворными камнями может столкнуться специалист;
- мануальные манипуляции для улучшения биомеханики движения в упражнениях на кор;
- мобилизационные техники, улучшение биомеханики позвоночника;
- коррекцию дыхания;
- практика, упражнения для развития мышц кора.
Предоставим вам сжато большой объём теоретической и практической информации и навыков.