Программа MIOFF2375

КОРРЕКЦИОННЫЕ УПРАЖНЕНИЯ И МАНУАЛЬНЫЕ МАНИПУЛЯЦИИ ДЛЯ ОБЕСПЕЧЕНИЯ ОПТИМАЛЬНОЙ БИОМЕХАНИКИ В УПРАЖНЕНИЯХ ДЛЯ МЫШЦ КОРА

Наталия Колесникова
Сертифицированный тренер Polestar Pilates USA 
Преподаватель Slings in motion®️
Георгий Малтабар
Rocky Road Gym, персональный тренер

МАСТЕР–КЛАСС

Коррекционные упражнения и мануальные манипуляции для обеспечения оптимальной биомеханики в упражнениях для мышц кора
В рамках часового мастер-класса мы разберём:
  • что такое кор, как его тренировать, какие детали учитывать, с какими подворными камнями может столкнуться специалист;
  • мануальные манипуляции для улучшения биомеханики движения в упражнениях на кор;
  • мобилизационные техники, улучшение биомеханики позвоночника;
  • коррекцию дыхания;
  • практика, упражнения для развития мышц кора.
Мы интенсивно пройдём от коррекции к силе и контролю.
Предоставим вам сжато большой объём теоретической и практической информации и навыков.
17 июня Мастер–класс