Программа MIOFF Smart Functional

SLINGS IN MOTION. ТРЕНИРУЕМ УПРУГОСТЬ

Наталия Колесникова
Zebra Fitness,  методист, презентер

SLINGS IN MOTION. ТРЕНИРУЕМ УПРУГОСТЬ
Упругость – это способность материала возвращаться в изначальную форму после деформации.
В отношении человека – это способность легко и быстро восстанавливаться после стресса. Морально и физически.
На данном уроке попробуем разные исходные положения и «зоны вызова». Выход из разных «стрессовых» положений на уроке готовит нас легко справляться со стрессом и в жизни.
Будет весело)
13 ноября Мастер–класс