Олеся Васильева
Biosfera FitnessМенеджер и мастер-тренер
Сертифицированный инструктор Animal flow в России
Functionality horeo
Ункциональная тренировка, направленная на гармоничное развитие тела. Включает в себя работу глубокой мускулатуры и мышц центра, мобильности сустав , вытяжение и выравнивание тела. Эта тренировка напрямую связана с работой нервной системы, так как происходит стимуляция нейронов путем практики перекрестно-боковых движений, что улучшает память и концентрацию, потому что мы работаем как в базовых упражнениях , так в четвертногих и наземных движениях, путем контакта четырех точек опоры с полом. ( две руки-две ноги)