MIOFF2375

Савосина Леля

Функциональная Конвенция
ВОРКШОПЫ:

Холка-это навсегда?
Протракция шеи, второй подбородок, слабость мышц тазового дна. Все признаки повреждения одной цепи (Цепи сгибания, Бюске). Нужен ли валик для упражнений, уйдёт ли второй подбородок? Такие вопросы мы слышим от клиентов.
Как тренеру решать не простую задачку, чтобы клиент был доволен и получил результат? На воркшопе разбираемся с этими задачками и как с помощью упражнений сохранить результат.


МАСТЕР–КЛАССЫ:

Управляй мышечными цепями или 3D фитнес
Слинги, мышечные цепи и поезда помогают тренеру создать движение во время тренировки. Но часто контроля над 3-Д движениями нет или они подобраны без учета осанки. Выбираем экологичный подход к 3-Д движениям, чтобы они были травмобезопасными. На мастер-классе соединяем локальную работу с 3-D движением, для восстановления работы всей мышечной цепи.