MIOFF2375 Эксперты

Шапочка Антон

Функциональная Конвенция

ВОРКШОПЫ:


Квест по телу. Функциональная анатомия. Поясничный отдел

Детальный разбор функциональной анатомии поясничного отдела.
Развенчание мифов ("нельзя сгибаться", “сильный кор”, “грыжи” и тд.).
Биомеханика здоровой поясницы. Роль фасции и нервов в пояснично-тазовой области.

МАСТЕР–КЛАССЫ:


Физкультура 2.0

Двигательные навыки на новом уровне. Интервальная тренировка нового поколения. Интеграция базовых паттернов с когнитивной нагрузкой.

Нейрофитнес. Практика Осознанного Движения

Практика медленных, контролируемых движений с фокусом на восприятие напряжения. Как улучшить качество движения, сенсорную обратную связь и двигательный контроль через работу с нервной системой и фасциальной сетью.