Functional Fit
Функциональная тренировка, направленная на развитие основных физических качеств: скорость, сила, гибкость, координация, выносливость.
Высокоинтенсивная нагрузка.
Атлетика тренинг
Круговая тренировка – проработка основных групп мышц с нестандартным подходом.
Интервальный режим.
Работа с собственным весом.
Взрывная сила.
Блочные упражнения.
Все это развивает наше тело.