ВОРКШОПЫ:
Концепция BODYART как пример тренировки с холистическим подходом
Описание скоро
МАСТЕР–КЛАССЫ:
BODYART®
Тренировка по уникальной системе, получившей 2 приза как лучшая фитнес концепция года в мире!bodyART – первая mind&body функциональная тренировка в мире, разработанная одним из ведущих фитнес-специалистов – Швейцарцем Робертом Штайнбахером. В отличие от многих современных фитнес-программ bodyART имеет боле глубокую философскую и научную основу. Базируясь на принципах китайской медицины, bodyART сочетает в себе не только работу с телом, но и работу с внутренней энергией человека. Основанный на принципах Инь и Ян, данный метод сочетает в себе элементы Йоги, Пилатеса, функционального тренинга и Тай-чи. Направление bodyART имеет огромный успех в Европе, США, Азии и им увлечены тысячи человек по всему миру.
DEEPWORK®
Это функциональная кардио-васкулярная тренировка всего тела, основанная на принципах полярности инь и ян. Каждое движение содержит фазы напряжения и фазы расслабления. Речь идет о создании гармонии между противоположностями. В течение всей тренировки чередуются динамические движения и статические удержания, кардио-упражнения и функционально-силовые упражнения. Наша цель - узнать, как тело функционирует полностью в каждом измерении.