МАСТЕР–КЛАССЫ:
Pump & Tone
Cиловая тренировка для тонуса всех групп мышц. Работа на выносливость, амплитуду движения и работу мышц
Joint Mobility
Класс, посвященный здоровью и подвижности суставов. Контроль в каждом движении и легкость после занятия. Практика подходит для всех уровней подготовленности
ВОРКШОПЫ:
Разминка: как из 5–7 минут сделать визитную карточку класса
Изучаем структуру, задачи вступительного блока разогрева, а на практике собираем готовую разминку, которая одновременно вовлекает участников, мобилизует суставы и задаёт безопасный вектор всей тренировки.
СЕМИНАРЫ:
Эмоциональный интеллект тренера. Работа со сложными клиентами
Как сохранять доброжелательность, но держать границы? Разбор кейсов и ролевые игры.