ВОРКШОПЫ:
Плечевой сустав. Синдромы ущемления - работа тренера
Разберём движение в плечевом суставе и оценку качества движения. Попрактикуем коррекционные упражнения с использованием различного оборудования, мануальных техник. Разберём, как эти упражнения использовать в программе тренировок.
МАСТЕР–КЛАССЫ:
ПИР техники стретчинга в групповом уроке
Групповой урок классического стретчинга с добавлением в упражнения постизометрического расслабления. Затронет на классе основные мышечные группы и приёмы, которые можно использовать в групповом классе и для самостоятельной практики