ВОРКШОПЫ:
Периодизация тренировочного процесса в групповом фитнесе
- Раскроем секрет как сделать групповые тренировки интересными и полезными;
- На примере нескольких упражнений отработаем модификацию по технической сложности и 3-м уровням физической интенсивности;
- Составим 4-х недельный тренировочный план функциональной тренировки
МАСТЕР–КЛАССЫ:
Body Combat
Тренировка, вдохновленная смешанными боевыми искусствами, которая основана на кардио-фитнесе и укрепляет ваш организм. Вы почувствуете уверенность, когда будете наращивать феноменальную внутреннюю силу.