MIOFF2375 Эксперты

Колесникова Наталия

Функциональная Конвенция

ВОРКШОПЫ:


От классического пилатеса к современному


Мы рассмотрим плюсы, которые можно взять из разных школ пилатеса. Будем использовать разные инструменты для поиска вашей лучшей нейтрали. Поговорим о речевых модулях и тактильных командах на тренировке.
В рамках мастер–класса посмотрим различные модификации.
И будем развивать критическое мышление

МАСТЕР–КЛАССЫ:


Fun Functional


Функциональная тренировка, где мы будем чередовать работу в парах с упражнениями «по одному» на коврике. Полезно, разнообразно, не грустно)

Slings in motion


Мобильность суставов, гибкость мышц и адаптивность миофасцильных тканей.
Работа с областью таза и нижних конечностей для здоровья всего тела.