MIOFF2375

Колесникова Наталия

Функциональная Конвенция
ВОРКШОПЫ:

Слинги в движении - тренировка для клиентов со сколиотической осанкой и сколиозом

Каждый человек имеет доминирующую руку и ногу и каждый из нас ассиметричен. В клубы на персональные и групповые тренировки часто приходят люди не только со сколиотической осанкой, но и с диагнозом сколиоз. Что делать тренеру с такими клиентами?
У тренера нет задачи лечить клиента, но есть задача уметь его тренировать при наличии того или иного диагноза.
На воркшопе мы:
  1. Разберем простой способ обнаружения сколиотической осанки и паттернов осанки связанных со сколиозом. Будем использовать элементы «Чтения тела» по Томасу Маерсу.
  2. Рассмотрим базовые принципы и методику работы с этими паттернами.
  3. Попрактикуем отдельные упражнения, помогающие корректировать сколиотическую осанку и связанные со сколиозом нарушения ОДА.
  4. Подвигаемся на мастер-классе «Слинги в движении», где опробуем на собственном теле методику миофасциальной тренировки слингов.
В результате посещения воркшопа вы научитесь:
  1. Определять основные нарушения ОДА, связанные со сколиотической осанкой и сколиозом.
  2. Получите простой и эффективней инструмент работы с клиентами, имеющими такие нарушения.

МАСТЕР–КЛАССЫ:

Слинги в движении. Спирали
Наш позвоночник так устроен, что шейному и поясничному отделам не хватает стабильности, а вот грудному отделу – мобильности.
На данном занятии уделим внимание грудному отделу позвоночника и грудной клетке, которая так любит многоплоскостные движения. Также мы интегрируем «новые возможности»позвоночника в движение всего нашего тела.