Слинги в движении - тренировка для клиентов со сколиотической осанкой и сколиозом
Каждый человек имеет доминирующую руку и ногу и каждый из нас ассиметричен. В клубы на персональные и групповые тренировки часто приходят люди не только со сколиотической осанкой, но и с диагнозом сколиоз. Что делать тренеру с такими клиентами?
У тренера нет задачи лечить клиента, но есть задача уметь его тренировать при наличии того или иного диагноза.
На воркшопе мы:
- Разберем простой способ обнаружения сколиотической осанки и паттернов осанки связанных со сколиозом. Будем использовать элементы «Чтения тела» по Томасу Маерсу.
- Рассмотрим базовые принципы и методику работы с этими паттернами.
- Попрактикуем отдельные упражнения, помогающие корректировать сколиотическую осанку и связанные со сколиозом нарушения ОДА.
- Подвигаемся на мастер-классе «Слинги в движении», где опробуем на собственном теле методику миофасциальной тренировки слингов.
- Определять основные нарушения ОДА, связанные со сколиотической осанкой и сколиозом.
- Получите простой и эффективней инструмент работы с клиентами, имеющими такие нарушения.
МАСТЕР–КЛАССЫ:
Слинги в движении. Спирали
Наш позвоночник так устроен, что шейному и поясничному отделам не хватает стабильности, а вот грудному отделу – мобильности.
На данном занятии уделим внимание грудному отделу позвоночника и грудной клетке, которая так любит многоплоскостные движения. Также мы интегрируем «новые возможности»позвоночника в движение всего нашего тела.
Коррекционные упражнения и мануальные манипуляции для обеспечения оптимальной биомеханики в упражнениях для мышц кора
В рамках часового мастер-класса мы разберём:
- что такое кор, как его тренировать, какие детали учитывать, с какими подворными камнями может столкнуться специалист;
- мануальные манипуляции для улучшения биомеханики движения в упражнениях на кор;
- мобилизационные техники, улучшение биомеханики позвоночника;
- коррекцию дыхания;
- практика, упражнения для развития мышц кора.
Предоставим вам сжато большой объём теоретической и практической информации и навыков.