ОНЛАЙН КОНВЕЦИЯ MIOFF #3
24–25 ИЮНЯ
MIOFF.ТРЕНЕР
Подписывайся, чтобы быть первым и быть в курсе!
Все свежие новости и горячая информация MIOFF в нашем телеграм–канале
MIOFF БОЛЬШОЙ ФИТНЕС ДЕНЬ 23 ИЮНЯ
Участие БЕСПЛАТНОЕ
ПРОГРАММА
MIOFF.ТРЕНЕР#3
24 ИЮНЯ
Прямые эфиры (Время Московское)
Базовые статические и динамические тесты для оценки состояния опорно-двигательного аппарата
Иван Андрейко
Фитнес-клуб ЭНКА-Лайф, Главный врач. Опыт работы в фитнесе более 10 лет, в должностях от от врача до управляющего клубом.
День первый: Тестирование клиента. Покажем базовые статические и динамические тесты для оценки состояния опорно-двигательного аппарата, как важный инструмент для профилактики возможного травматизма и предотвращения ухода клиентов.
Час практики, только конкретика и примеры – никакой воды. Позвоночник, плечевой, тазобедренный и коленный суставы – амплитуда, симметричность, и сила. Оценка мышечных дисбалансов.
09:00–10:00
The best from the west. Тренды фитнес индустрии. Топ 5
Антон Шапочка
Эксперт групповых программ федеральной сети фитнес-клубов X-FIT
Мир Российского фитнеса сильно отстает от мирового лет на 5-7.

Что бы быть высококлассным тренером, необходимо постоянно повышать свой профессиональный уровень.

Современный мир очень динамичен и изменчив. Если раньше было достаточно проходить обучение раз в год, сейчас все настолько быстро и стремительно меняется и прогрессирует, что учиться необходимо постоянно.

Что популярно сейчас на западе и чему отдают предпочтение лучшие мировые фитнес тренеры?
На воркшопе разберем топ-5 направлений и познакомимся с некоторыми секретами высокопрофессиональной фитнес кухни
10:00 –11:00
3 шага к качественной функциональной тренировке
Эдвард Казарян
X–Fit, эксперт по направлению групповые программы
Тренируете ягодицы, а горят квадры или клиент чувствует шею в отжиманиях, я предлагаю легкий и адаптивный подход к составлению тренировочной программы. На воршопе мы разберём движения по принципу 3D тренинга, систему регрессий и прогрессий, адаптивный подход от мобильности до силы, планирование рабочих матриц и совсем нескучный арсенал упражнений.
11:00–13:00
Бизнес концепции после пандемии. Собственное дело для тренера.
Павел Конычев
Сооснователь и управляющий компании Noblerise
13:00–13:10
PortDeBras™ Par terre
Владимир Снежик
Международный презентер. Фитнес эксперт
Более тысячи конвенций, более тридцати стран Мира.
Автор Метода Port de bras. Автор проекта PortDeBras® Club System
2х часовой мастер класс на матах - практическая часть и комментарии.
13:00–15:00
Аэробика – танцевальная?
Алексей Василенко
Лаборатория фитнеса MyFitlab, директор
В индустрии с 2003 года

Давным-давно, когда фитнес-конвенции уже стали большими, а мы еще только росли и набирались опыта, в термине «танцевальная аэробика» важными были оба слова: мы учились разбираться в стилях, работать с музыкой, делать каждый урок запоминающимся и особенным. Потом все начало развиваться с неконтролируемой скоростью, и когда сегодня мы говорим «танцевальность» - часто имеем ввиду «сложность» и «плотность хореографии». Хотя на самом деле одно никак не связано с другим.
Есть предложение в очередной раз разобраться, что делает аэробику танцевальной, ответив себе на следующие вопросы:
- Может быть, это музыка как полноценный рабочий инструмент?
- Или это работа руками наравне с ногами?
- И кстати, что такое полицентрика и как она влияет на твою хореографию?
- Важна ли методика?
- Как быть со стилизацией хореографии?
- Энергетические волны – а это вообще про что?
- Что лучше - сидеть и ждать вдохновения или целенаправленно искать его источники?
И конечно, затронем наш любимый вопрос «А правда, что аэробика умирает?» (Спойлер – неправда.)
Вот такая повестка дня. За подробностями приходи на эфир.
15:00–17:00
25 ИЮНЯ
Прямые эфиры (Время Московское)
Практический урок. Клиент с патологией не приговор
Иван Андрейко
Фитнес-клуб ЭНКА-Лайф, Главный врач. Опыт работы в фитнесе более 10 лет, в должностях от от врача до управляющего клубом.
День второй – особенности техники при различных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Адаптация популярных упражнений с учётом индивидуальных особенностей как способ избежать обострения и предотвращения ухода клиентов.
Никаких разговоров – только практика. Вариации хватов, движений, постановки стоп и альтернативные упражнения в зависимости от патологии. Подходы к коррекции мышечных дисбалансов при выполнении упражнений.
09:00–10:00
Миофасциальная тренировка слингов
Наталья Колесникова
Zebra Fitness, инструктор групповых программ, методист, презентер
Опыт работы в фитнесе – 18 лет

Томас Майерс, являясь мануальным терапевтом, открыл концепцию Анатомических Поездов, объединив все тело человека через взаимосвязанное фасциальное единство.
Karin Gurtner, основываясь на его потрясающем открытии, объединила йогу, пилатес и функциональное движения, создав уникальный продукт Slings in Motion (Слинги в Движении).

Миофасциальная Тренировка Слингов – это практика движения с акцентом на фасцию.
В процессе тренировки мы применяем 12 качеств фасции и связанные с ними техники тренировки для достижения 12 заранее определенных целей. Эта концепция легко интегрируется в другие практики движения и помогает расширить диапазон их воздействия, благодаря работе с фасцией.
Основные принципы и прикладные техники миофасциальной тренировки базируются на научных исследованиях и практическом опыте.

Целью данного воркшопа является знакомство с концепцией Миофасциальной Тренировки Слингов, как в теории, так и на практике.

Содержание курса:
Обзор концепции Миофасциальной Тренировки Слингов
Знакомство с Анатомическими Поездами – картой тела, разработанной Томасом Майерсом
Знакомство с фасцией, ее характеристиками и ролью в движении
Несколько примеров того, как тренировать фасцию намеренно
Дифференциация и интеграция движений с акцентом на мышцы и на фасцию
Обзор программы обучения Миофасциальной Тренировке Слингов
10:00–12:00
Григорий Мелехов
Официальный представитель Trainero.Ltd в Росии
Trainero - профильная IT платформа для новых форматов работы фитнес-клуба и персонального тренера
12:00–12:10
EASY MOVES
Павел Фатыхов
Международный презентер. Фитнес эксперт
ReebokONE Амбассадор
Новый авторский формат Тренировок от международного презентов Паши Фатыхова!
EASY MOVES - Представляет собой Интервальную Тренировку с весом собственного тела (с ограниченным использованием мелкого оборудования или любого подручного средства).
Формат строится на самых простых движениях исключающих сложное разучивание и любое другое «вскрываение башки», однако сами движения группируются особым способом, поэтому достигается отличный тренировочный стресс на организм, даже если в фитнесе ты полный ноль! (Хотя ты конечно крутыш)
Другими словами - это объемная функциональная Тренировка умеренной интенсивности доступная каждому!
А ещё EASY MOVES - это очень весело!
12:00–14:00
FUNCTIONAL 45/15
Тарас Климов
Международный презентер (презентовал более 450 мастер-классов на крупнейших конвенциях в 18 странах мира)
Генеральный директор, основатель и методист, компании "From The Top"® (www.fromthetop.ru)

Описание скоро
14:00–15:00
Тренировка кора. Взгляд шире
Георгий Малтабар
Rocky Road Gym, персональный тренер
В индустрии более 10 лет. Работает как с обычными людьми так и с профессиональными спортсменами.
Среди клиентов бронзовый призёр ОИ и чемпионка мира Алена Заварзина (сноуборд), чемпионка мира Ольга Раскина (виндсёрфинг), 4-х кратный чемпион мира Юрий Трогиянов (кикбоксинг) и несколько мастеров спорта в различных дисциплинах

Часто под кором подразумевают только ядро тела – это прямая мышца живота, внутренние и внешние косые, поперечная мышца живота и многораздельные мышцы спины. И это безусловно верно поскольку нам необходимо сильное ядро тела для передачи энергии от нижних конечностей к верхним и наоборот.
Однако кор это не только центр тела, но и весь мышечный массив окружающий позвоночник. Поскольку в реальной спортивной деятельности или повседневной жизни мышцы живота не существуют отдельно от других мышц корпуса. Кор это все мышцы окружающие позвоночник, участвующие в его организации в пространстве, а также организующие слаженную работу плечевого и тазового пояса. Тренировку кора нельзя недооценивать поскольку эти мышцы участвуют в любой тренировке.
15:00–17:00
Стоимость участия
Вы оплачиваете один Воркшоп и получаете еще 6 Воркшопов и 2 Мастер–класса Бесплатно!
Льготная цена действует только до 15 Июня!
MIOFF ОНЛАЙН
Онлайн-трансляция Конвенции
7 Воркшопов и 3 Мастер–класса
₽ 2 500
КУПИТЬ
АРХИВЫ MIOFF ОНЛАЙН
Зарегистрируй личный кабинет на нашем сайте и получи доступ ко все архивам MIOFF Онлайн Бесплатно
Регистрация личного кабинета

Смотрите все записи прямых эфиров и другой полезный контент от MIOFF абсолютно бестплатно
Ваш статус