Групповой формат тренировки объединивший в себе все самые эффективные методики воспитания мобильности: активные и пассивные, динамические и статические упражнения, потоковые связки движений сочетающие в себе упругий компонент, мышечно-энергетические техники, суставную артикуляцию, двигательный контроль, стабилизацию и трехмерные миофасциальные цепочки движений.