2025-06-28 17:30 28 июня Мастер–класс

Грушевидные мышцы

Мария Баринова

Международный инструктор групповых программ, сертифицированный инструктор по воздушно-спортивному эквилибру федерации спортивной хореографии России

Как снять напряжение с области поясничного отдела, через добавление стабилизации, поработав с подвздошно-поясничной мышцей.