MIOFF2375 Программа
2025-06-27 16:30 27 июня Воркшоп

Airex & BOSU / Balance & Proprioception

Мироненко Александр
мастер-тренер «Coach Club», эксперт «Эвотрен», мастер-тренер Rumble Roller, Bosu, ViPR, амбассадор SKLZ, автор тренажера U9 Chain, сооснователь фитнес-пространcтва www.therinkfitnes.ru

Airex & BOSU / Balance & Proprioception


На воркшопе будут разобраны методики тренировок на нестабильных поверхностях для улучшения двигательной осознанности, сенсомоторного контроля и укрепления опорно-двигательного аппарате в адпаптации к решению фитнес целей: улучшение осанки, коррекция фигуры, изменение композиции тела, повышение уровня физической подготовленности и т.п. с использованием балансировочной подушки Airex и BOSU pods.