MIOFF2375 Программа
17 июня Воркшоп

Паттерн дыхания. Тестирование и коррекция

Георгий Малтабар
Rocky Road Gym, специалист по биомеханике, персональный тренер, специалист по соматическим направлениям

Паттерн дыхания. Тестирование и коррекция
Что представляет собой акт дыхания?
От чего зависит паттерн дыхания?
Сколько мышц участвует в дыхании и как состояние мускулатуры влияет на качество дыхательного акта?
Что есть оптимальное дыхание и существует ли оно?
Какие мифы существуют о дыхании?
Какие требования предъявляются к дыханию во время тренировки?
Об этом поговорим на воршопе!


План воркшопа:
  • Дисфункциональные паттерны дыхания
  • Тестирование паттерна дыхания
  • Коррекция дыхания/упражнения