MIOFF2375 Программа
28 июня Воркшоп

Нестандартные подходы к тренировке ягодиц

Екатерина Бондарик

Практикующий методист и эксперт по функциональному и силовому тренингу, специалист по физической реабилитации фитнес клуба СВ фитнес. Многолетний опыт обучения в зарубежных и российских компаниях : GRAY INSTITUTE, MULLIGAN, LIFE FITNTSS ACADEMY, KINESIO PRO, Институт функциональной неврологии им. Хосе Паломара (метод P-DTR). Опыт работы в фитнесе 20 лет.

Нестандартные подходы к тренировке ягодиц


ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ ВОРКШОПА:
  • Все особенности тренировки ягодичных мышц в одном обучении.
  • Раз и навсегда развенчаем мифы о тренировке ягодичных мышц:
  • Почему ягодицы не получится «наприседать».
  • Как «зажечь» ягодицы ваших клиентов без штанги.
  • Как стопа влияет на тренировку ягодичных мышц.
  • Почему без работы с грудным отделом позвоночника ягодицы «не включаются».
  • Как проработать ягодицы, а не бедра в глобальных упражнениях.

ПО ОКОНЧАНИЮ ВОРКШОПА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
  • Упражнения и готовые практические кейсы, которые вы сможете применять сразу после обучения.
  • НЕ стандартные упражнения для «горящих» ягодиц.
  • 100% гарантии «Горящих» ягодиц у клиентов на ваших тренировках.