Екатерина Бондарик
Практикующий методист и эксперт по функциональному и силовому тренингу, специалист по физической реабилитации фитнес клуба СВ фитнес. Многолетний опыт обучения в зарубежных и российских компаниях : GRAY INSTITUTE, MULLIGAN, LIFE FITNTSS ACADEMY, KINESIO PRO, Институт функциональной неврологии им. Хосе Паломара (метод P-DTR). Опыт работы в фитнесе 20 лет.Нестандартные подходы к тренировке ягодиц
ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ ВОРКШОПА:
- Все особенности тренировки ягодичных мышц в одном обучении.
- Раз и навсегда развенчаем мифы о тренировке ягодичных мышц:
- Почему ягодицы не получится «наприседать».
- Как «зажечь» ягодицы ваших клиентов без штанги.
- Как стопа влияет на тренировку ягодичных мышц.
- Почему без работы с грудным отделом позвоночника ягодицы «не включаются».
- Как проработать ягодицы, а не бедра в глобальных упражнениях.
ПО ОКОНЧАНИЮ ВОРКШОПА ВЫ ПОЛУЧИТЕ:
- Упражнения и готовые практические кейсы, которые вы сможете применять сразу после обучения.
- НЕ стандартные упражнения для «горящих» ягодиц.
- 100% гарантии «Горящих» ягодиц у клиентов на ваших тренировках.